Ako zariadiť home office
Pridané 4.2.2026 16:06:43 Počet zobrazení 4
Home office sa stal bežnou súčasťou života. Správne zariadený pracovný priestor zvyšuje produktivitu, znižuje únavu a pomáha predchádzať bolestiam chrbta či hlavy. Tu je kompletný návod, ako si vytvoriť funkčný a pohodlný domáci pracovný kútik.
Home office sa stal bežnou súčasťou života. Správne zariadený pracovný priestor zvyšuje produktivitu, znižuje únavu a pomáha predchádzať bolestiam chrbta či hlavy. Tu je kompletný návod, ako si vytvoriť funkčný a pohodlný domáci pracovný kútik.
1. Kancelárska stolička – základ zdravého sedenia
Najdôležitejší prvok home office.
Mala by mať:
- nastaviteľnú výšku sedu,
- ergonomické operadlo,
- bedrovú oporu,
- nastaviteľné podrúčky,
- opierku hlavy (ideálne).
Ergonomická stolička je investícia do zdravia.
2. Pracovný stôl
Stôl musí byť stabilný, priestranný a vo vhodnej výške.
Odporúčania:
- výška 72–75 cm,
- šírka min. 120 cm,
- ideálne výškovo nastaviteľný stôl (standing desk).
3. Osvetlenie
Kombinácia prirodzeného svetla a kvalitnej lampy je ideálna.
Tipy:
- umiestni stôl blízko okna,
- používaj teplé svetlo na večer,
- vyhni sa ostrému svetlu zhora.
4. Organizácia priestoru
Poradok na stole = poriadok v hlave.
Pomôcky:
- organizéry,
- zásuvkové kontajnery,
- držiaky na káble,
- poličky
- skrine
5. Ergonomické nastavenie
Správne nastavenie pracovného miesta výrazne znižuje únavu.
Základné pravidlá:
- monitor vo výške očí,
- lakte v pravom uhle,
- chodidlá na zemi,
- kolená v pravom uhle.
Záver
Home office by mal byť pohodlný, ergonomický a dobre organizovaný. Kvalitná stolička, správny stôl a dobré osvetlenie sú základom produktívnej práce. V našej ponuky si určite vyberiete zo širokej ponuky kancelárskych stoličiek a stoličiek určených do Home office.
